Gruppenangebote / Aktuelles

TRE®

Kombination aus TRE® und Achtsamkeit, mit Fokus auf Stressabbau, Regulation des Nervensystems sowie innere Stabilität und Körpervertrauen.

TRE® ist eine körperorientierte Methode zur Stress- und Spannungsregulation. Durch einfache, angeleitete Übungen wird ein natürlicher neurogener Tremor (Zittern) aktiviert, der dem Körper hilft, tief sitzende Spannungen sanft zu lösen.

TRE® unterstützt das Nervensystem dabei, wieder in Balance zu kommen, fördert innere Ruhe und stärkt die Selbstregulation. Die Methode ist ressourcenorientiert und ermöglicht einen achtsamen Zugang zum eigenen Körper.

AUFSTELLUNGSARBEIT

Aufstellungsarbeit – vielen Menschen auch als Familienstellen bekannt – eröffnet neue Perspektiven auf persönliche, familiäre und berufliche Themen.
Die Aufstellungsarbeit ist eine systemische Methode, die dabei unterstützt, verborgene Zusammenhänge und Dynamiken sichtbar zu machen. Sie ermöglicht neue Blickwinkel auf komplexe Situationen und kann helfen, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
In einem achtsamen und geschützten Rahmen entsteht Raum für Orientierung, persönliche Entwicklung und Veränderung. Dabei stehen Wertschätzung, Eigenverantwortung und ein respektvoller Umgang im Mittelpunkt.